2009年 10月 23日
ほんとにこれだけで痩せるのーー?
1、10秒ほど、手の甲を合わせて腕を伸ばし、耳の後ろでキープ
2、手を組んで(手のひら内側)、体の前までぐーっと伸ばし、肩甲骨を開く
3、手をグーにして肘を曲げ、肩甲骨を閉じるっ
一日に数回、これを「肩が凝ったなぁ〜」と思った時などにやって
痩せたそうだ。
「ほんとにー?」
と、思いつつ、テレビを見ながら慌ててメモ、メモッ
とりあえず、やってみようと思う。(単純)
(追記)
今日もパンを焼きながらつぶやいてしまった→ツイッターページ
こんなに小麦粉を食べていたら、やせるわけがないのであった。。。
by takanoshokudou
| 2009-10-23 10:23
| つぶやき